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食べ過ぎたので悪あがきで自作体操してみた（笑）
一昨日から読み始めたクリエーターさんの影響受けて
肩甲骨回し50回
腰回し20回←50回したかったのに限界だった（笑）
腹筋20回
背筋20回
足上げ自転車漕ぎ？20回
お尻歩き
柔軟体操
これだけじゃ大した意味無いだろうけど
やらないよりましかな？（笑）
おまけにﾁﾋﾞｽﾞに邪魔されながらだけどね
今日の摂取トータルカロリー1,600くらいでした
明日から９月
ダイエットも節約も頑張っていきます！←気合いだけは充分なんだけどね（笑）
ではおやすみなさい(-_-)゜zzz…
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