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これは、すごく簡単です(*^o^*)♪
私も実際試した所、
お通じもよくなったし、体重も減って、お肌もキレイになってもう一石二鳥どころじゃないくらい役に立ちましたよ♪♪
なので、皆さんにもオススメです！
やり方は…
まず、ヨーグルトを器に食べる量だけ入れ、ラップをしてからレンジで2.3分ぐらいで温めます。
そうすると、ヨーグルトから汁みたいなのがたくさんでます。匂いがけっこうあって、味も酸っぱくなり苦手な人もいると思いますが、ジャムやヨーグルトのソースなどで食べると食べやすいです。
本当に簡単にできて毎日の朝に取り入れてみては、どうですか？
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