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ダイエットのサイトで久しぶりな人から日記への書き込みがあった
その人の日記にも久々にお邪魔してみる
…頑張っていた
私は最近 殆ど運動していなかった
ほんの散歩程度
一週間前までは
ラジオ体操
ロングブレス
腰回しストレッチ
スクワット
大胸筋エクササイズ
足上げ腹筋
サイドプランク(脇腹の腹筋)
など毎日頑張っていたのに…
一度だらけるとズルズル怠けてしまう
早速 また運動を開始した
続けるように頑張ろう
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