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火曜日の朝食
･茹で卵
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
(自家製ﾙﾊﾞｰﾌﾞｼﾞｬﾑのせ)
火曜日の昼食
※仕事はお休みで外出をしたため変則
･夕方にｶﾛﾘｰﾒｲﾄとﾊﾟﾝ
火曜日の夕食
※外出からの帰宅が0時近かったため車内でﾊﾟﾝ一つ。
眠気戦いの煎餅を少し。
火曜日は夜食😱
※ｻｯｶｰ観戦の余韻もあり帰宅してからも祭り気分
･発泡酒×4(もちろん糖質０)
･手羽先6本
減量のｹｲｿﾞｸ、やる気あるんですよ😅
今週は…ｲﾍﾞﾝﾄ続きなので気分も大きくなっちゃってる💦
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