ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ･ｴﾌﾞﾘﾊﾞﾃﾞｨ

ﾎﾞﾃﾞｨ･ﾒｲｸ～ｹｲｿﾞｸ～

中でも、昼食を糖質や油、炭水化物の多い職場のﾗﾝﾁはやめて、honeyさんの手作り弁当に変わったことは大きかったです。

手間をかけさせてる分、きっちり糖質ｶｯﾄを心掛けて結果を出さねば申し訳なかったですから。

毎日の食事の他に弁当まで協力してもらってるので、毎日の'発泡酒'🍺にも歯止めが効きました。

結果を出さねばなりませんから😆