学習帳Ⅶ

【GI値】

〔食品名・GI値・kcal〕

オートミール・55・380
オールブランシリアル・45・333
コーンフレーク・75・381
玄米フレーク・65・-

スキムミルク・30・359
片栗粉・65・330
強力小麦粉・55・366
薄力小麦粉・60・368
小麦全粒粉・45・328
白玉粉・65・369
蕎麦粉・50・361
天ぷら粉・60・349
パン粉(乾燥)・70・373