志村昌後の糖尿病予防講座

①全裸で外を走り回ろう

もし警察に捕まってしまった場合は取り調べ室にてこう言ってやりましょう。
「毎日全裸で外を走り回るよう医者に言われたのです。」と言えば、正直に警察が解放してくれるでしょう。
ただし、余計な事は言わない事をお勧めします。
取り調べ中にカツ丼とか用意されたら「それはテイクアウトでお願いします。」と言いましょう。そして家に持ち帰る途中で誰かの顔面に投げつけておきましょう。