66人が本棚に入れています
本棚に追加
/3000ページ
だるさを解消する食べ物を調べてみたら、だるさについて書いたエッセーみたいのがあって、26才の既婚者男性がだるさが抜けないから何を食べたらいいのか？の相談の答えがまず食生活を見直す事と書かれていて、ドキっ😓
やっぱりだるさは食生活が悪いのよね💦
その男性も朝なし、昼はコンビニで五分で食べる。夜は肉中心らしい。
私と共通してるのは朝なしなとこだけだけど、私はさらに昼もチョコをチョコっととかだし、なお良くない😓
夜は野菜中心に食べてるのはせめてもの救いかな😌
仕事のある日は🍙一個とかは食べるようにしてるけど、昼は食べなかったりだな💦
せめてカロリーメイトでいいから食べると違うんだろうか？
せっかく順調に痩せつつあるから、あまり太らない体にいいものを食べたらいいのかな？
太らない体にいいものなんてあるんかな？😅
最初のコメントを投稿しよう！