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痩せたいから、体重減らすことばかり考えてたけど、これからは体の事も考えないといけないなぁ💦
さっきのだるさについてのエッセーみたいなのに書いてあったけど、前は通勤にチョコを食べながらが習慣になってたけど、チョコは中毒になるから今は辞めたと書いてあって、私も週5で仕事してた時に毎朝のようにチョコをコンビニで買って一箱食べてたかも💦
甘いものを食べると体の中のビタミンB1が使われるから、ビタミンB1不足になって体がだるくなるらしい💦
甘いのが辞めれないなら、せめてビタミンB1を食べ物とかで摂取しなきゃだね💦
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