自分に自信を取り戻す方法

小さなトラウマ

ひとたびトラウマができると、　
日常生活で支障が生じる。　
例えば、大勢の前で恥をかいたトラウマなら、

その後、大勢の前で緊張

するようになり、それが

新たなトラウマとなって、　
小さく積み重なっていく。　
親や兄弟、親友等から威圧されたトラウマなら、

その後、他人に対して

卑屈に振る舞うようになってしまい、

それが新たに小さなトラウマとして、積み重なっていく。