ダイエット…………２

９月下旬

9月30日

朝の体重63.5㎏
お通じ◎

10:00朝食

*コロッケ１つ
*ご飯少し

残り物ってありがたいよね←
朝食支度が楽ww

11:30昼食

*シチュー
*ご飯

*シュークリーム
*クッキー

19:30夕飯

*ご飯
*味噌汁
*刺身２切れ
*サラダ

※毎日寝る前にストレッチしてます

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