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運動
今
恥骨や骨盤の痛み
頭痛や腹痛やめまいなどで
ほぼ横になっています｡｡｡
なので運動という運動はしてません
今やっていることは
*夕飯の量を少し減らす
*お風呂～全身リンパマッサージ
するように素手で体を洗う
*気になったらすぐ体重計に乗る
*軽くストレッチ
くらいです:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
お風呂でのリンパマッサージは
ホントにおすすめ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
.
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