ダイエット…………２

１０月上旬

10月8日

朝の体重64.1㎏
お通じなし×

そりゃ太るよね～:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

まずンコーを出すために水分とって
腹筋でもするか!!(=´∀｀)

10:00 朝食

*チャーハン
*スープ

ご飯食べてから１時間くらい休んで
テレビ見ながら腹筋!!
回数や時間は決めず…………

やれるときにやれるだけ←

疲れた(o´Д`)=з

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