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外食といえば
家族で食べる場合はいいんですが
友達と食べる時とかは
店探しに結構苦労します。
パスタ、ピザ、うどん、ラーメン
お好み焼きなどの粉物
丼物、寿司、オムライス、チャーハンなどのごはん物
ハンバーガーなんかも全部アウト。
なので外食になるのが想定される時は
事前に友達に事情を説明します。
ただでさえ気を遣わせてしまうので
できるだけ店の下調べをしてから行きます。
なのでサイドメニューが充実してるファミレスや
一品料理の多い居酒屋
バランスの取りやすい定食屋などで
食べることが多いです。
今はみんな理解してくれてますが
最初は
「糖質無理って、じゃあ何食べてるの？」
「そんな食生活で人生楽しい？」
「何も食べられへんやん」
等々、色々言われました(^^;)
そう思われても無理はないと思ってたので
傷ついたりとかは無かったんですが
それほど糖質は当たり前な物なんだなって
実感しました。
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