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今のところ、週5日は体動かしている!
なので、リバウンドありません!
体重だけ?気にしてたけど!
筋肉出来てきたら、体引き締まるのね!
ぷよぷよだった、太もも、二の腕が、触ると、筋肉があるって!わかる!
筋肉さん、こんにちわ!(^^♪
力入れると、硬くなる!
ウン十年、生きてて、感じたことなかった!筋肉がかたいって(笑)
体重変わらなくても、引き締まって、筋肉できたら、ちがう!
ズンバダンスもいいけど、ジムで筋トレも楽しくなる!
1年前の私なら、運動嫌いで考えられない!
ここまで、意識が変わった!
運動嫌い克服!体の変化で!
なるべく、ボディライン、引き締めていきたいなぁ
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