第1話激ヤセ

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今のところ、週5日は体動かしている! なので、リバウンドありません! 体重だけ?気にしてたけど! 筋肉出来てきたら、体引き締まるのね! ぷよぷよだった、太もも、二の腕が、触ると、筋肉があるって!わかる! 筋肉さん、こんにちわ!(^^♪ 力入れると、硬くなる! ウン十年、生きてて、感じたことなかった!筋肉がかたいって(笑) 体重変わらなくても、引き締まって、筋肉できたら、ちがう! ズンバダンスもいいけど、ジムで筋トレも楽しくなる! 1年前の私なら、運動嫌いで考えられない! ここまで、意識が変わった! 運動嫌い克服!体の変化で! なるべく、ボディライン、引き締めていきたいなぁ
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