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｢凄い数です！｣今日の朝刊一面です。腰痛の人が全国に推定2,800万人もいるのです。私もそうですか、回りにも腰痛で悩んでいる人が沢山います。
でも、全国で2,800万人もいるとは思いませんでした。40～60代の4割の人が悩んでいます。原因不明の腰痛には、安静よりも運動が効果的なようです。
確かにウォーキングを行えば、腰痛は楽になります。続けて来れたのもこのためです。また、ストレスも引き金になるようです。｢ウォーキングと競馬！｣が私の治療方法です。でも、負けるとストレスが溜まります。 負けない事ですねぇ～！
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