長距離ってキツいよねｗ

12/11

　はい、どうも鳩屋です。最近何も更新してないなあという事で日記みたいなものを更新していきます。

　あいだのつなぎとも言いますねはいｗ

　まあ、そんな感じでやっていきます。とりあえず今日の練習メニューからなんだが、軽く説明。各自ペースというのは、文字通り各自――自分のペースで走ってくれ、という事ですね。自分のペースでノルマの距離を走る。それが各自ペース走。んで、ノルマの距離を一定の距離ごとにペースを変えて走るのが変化走。

　ぶっちゃけ変化走まじキツいですｗ

日記

　はい、日記コーナーです。ここでは日記を書いていきます。

　で、開始早々申し訳ないのだが足を痛めてしまいましたよｗｗ おそらく、先週と先々週の長距離記録会が原因と思われる。

　特に先々週なんて二日連チャンの10000mと5000mていうね。もうなんなの死ねばいいの？ っていう感じだったよね全く。

　まあどっちも自己ベストでたから何とも言い難いが。

　とりあえず午後は90minジョギングしました。監督コーチからは少し休めとの指示。

　言われんでも休みますよｗｗ

　という感じで(たぶん)毎日更新するから見たい人だけ見といてね。

追伸：週間鳩屋はこちらで掲載します。