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2014.01.07
すたーと。
体重推移
55kg→産後63kg→51kg→→→67kg
やぶぁい(・Д・)よね？
春までに50kg台に戻りたい…
ただ、過酷なダイエットは無理なので
仕事の合間、家事育児の合間、てきとーにゆるゆる頑張ります。
食べたものとか、やったこととか記録していくだけでも見張られてる感が出るしね( ﾟдﾟ)
やろーかどーするか迷ってたんだけど、色々ダイエットエッセイ見させてもらって決意！！
とりあえず今日の夕飯
○ご飯
○ワカメと油揚げとしめじの味噌汁
○冷しゃぶ 豚
○キャベツときゅうりのサラダ
○アスパラハムマヨ和え
○日曜のケーキの残り
日付変わって昨日、娘ちんの誕生日で3人家族なのにやたらでかいケーキ作ってしまった( ﾟдﾟ)
おもーっ。胃がぱんぱん。
やったこと
○仰向けであしこぎ
○股関節のストレッチ
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