三月

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26.3.27 今日は朝から体重測ったら 65.5キロー! 夜より寝て1キロ減った まぁ寝起きが一番軽いよな! とりあえず風呂前と起きた後の二回測ってみる! 昼は玄米+白米+麦+糸こんにゃく のご飯w 160g とお漬物 午前中は20ミリの酵素二回飲んだよーimage=482186057.jpg
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