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はじめたダイエットは、いま流行りの酵素ドリンクのダイエットです。
コスメティックエンザイムだったかな？
楽天で一位のやつです。
やり方は一番ハードなやつ(笑)
午前中、三回(一時間半から二時間おきくらい)
お昼ご飯は付属の玄米160gと少量の漬物
午後は５回(一時間半から二時間おきくらい)
これしか飲食は基本的になし(笑)
はじめに見たとき絶対無理(笑)って思ったけどゆっくりやってたら飽きちゃいそうでこのコースに決めました。
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