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一日目はお仕事おやすみ！
今日から酵素ダイエットはじめるぞ！
でも最初だからやり方があんまりわからない(笑)
とりあえず付属の漫画の説明書を読んでみた。
ふむふむ(笑)
まずは体重を量るのね！
一日目84.0kg( ノД`)…
あっという間にこんなに肥えたか(笑)
うちの体重計は他にも色々出るからそれもｶｷｶｷ。
体脂肪率47,9%
筋肉量41.1kg
内臓脂肪11
骨量2.7
基礎代謝1436
体内年齢54歳
ふむ(笑)
体の約半分が脂肪と筋肉ね(笑)
そして体内年齢が25歳オーバー(笑)
ちなみにウエストは100.5cm
まじか(´・ω・`)
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