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炊き上がった玄米は160gずつわけておにぎりにして冷凍( ☆∀☆)
お昼はもちろん玄米ときゅうりと塩昆布で作った即席のお漬物(笑)
いつもは胡麻油もいれるけどダイエット中のため塩昆布のみでした。
それでも充分おいしいけどね！
付属の漫画によると玄米ご飯温かいとパクパク食べちゃうらしいから少し冷ましてたべるといいみたい！
確かに冷まして食べるとちょこっとかたくてよく噛むからいいかも！
一口30回かむらしい！
数えてないけど良く噛んで食べたよ！
そして15時からは月２回のフェイシャルでリフレッシュ♪ヽ(´▽｀)/
帰宅の前に職場でちょこっと事務のお仕事(*￣ー￣)
そして帰宅！
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