公開ダイエット

はじめに

目標体重　43㎏
現在体重　52.8㎏
体脂肪　26.0%

仕事ばかりで睡眠時間が少ないせいかドカ喰いと食べてすぐ寝てしまうのでそこに注意して挑戦します(*･ω･)ﾉ

内容は食べた時間や行動、就寝、起床など簡単な内容ですが公開していけば続くかなと…^^;

ちなみに貧乏人でもあるので節約もかねて頑張ります。