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ちなみに前日の１日です。
深夜2時－朝9時…バイト
9時50分…帰宅後の飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ01本(148kcal)
10時…就寝
14時…起床
担々麺風春雨(58kcal)
ちくわ03本(165kcal)
カフェラテ(16kcal)
16時－22時…バイト
※18時にミルクティー350ml。
22時30分…帰宅。
鶏の胸肉(食べ過ぎました{泣”)
お菓子 198kcal
ちくわ三本 165kcal
飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(148kcal)
味付き唐揚げ 3個
という感じです(T_T)
なので完全に空腹になるまでお茶で我慢します↓↓
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