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お腹が空いたので
フルーツグラノーラにヨーグルト掛けて食べました
最近、ヨーグルトの摂取量増えたなぁ
毎日R1を飲み ギリシャヨーグルトを食べるしね
でもね嬉しいヨーグルト効果が(*≧д≦)ノ
体調崩したり薬飲むとすぐにカンジタになっていたのに ここのところ大丈夫なのよね(^-^)
腸内環境良くするとカンジタになりにくいみたいね
海外では 直接ヨーグルトを塗るなんて荒業もあるらしいけど( ; ゜Д゜)
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