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怒りよさらば
人を憎まずに生きられたらどんなに楽だろう。すぐに激情してしまう性格ゆえに時々そう思う。
怒りに我を忘れそうな時、ひとつ心がけていることがある。無心になって何でもいいから感謝の言葉を胸の中で唱えることだ。とにかく怒りから目をそらすために必死に抵抗してみる。
この方法が科学的かどうかはわからない。しかし、それでも心を楽にしてあげられるなら手段は問わない。
いつの日か怒らず憎まず生きられますように。
2014年5月7日（水）
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