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最近はそんな中でも、
意識して、長距離散歩をしなくなったためか膝も腰も痛くなることはほぼない。
朝活散歩も ゴミ出しに行くついでに
公園でストレッチをして携帯で好きな曲をプレイリストにして聴きながら
♪結構ノリ良くいい感じで歩くと、テンションもUpするからご機嫌になれる。
ちょうど家に帰る頃にはご飯も炊けて
朝ごはんを準備しつつ、水分補給～♪
カップで簡単ドリップできる
コーヒーを淹れて暑いときには氷を入れてバリスタ気分でアイスコーヒータイム(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ んまいー♫(=^・^=)
さあて、朝ごはん食べるよー(^o^)v
薬も飲まなきゃだから、途中で
噛みながら薬もサッサと飲むー(笑)♪
だって飲んでおけば安心じゃん？！
飲み忘れるよりいいっしょ～ねぇ！
といった感じで良いことが多い日々を過ごせる感謝♥♥
一度どん底まで堕ちとるからあとはあがるだけ〜★
ただ、調子が良すぎる時ほど注意が必要(・_・;)
元気すぎて何かしら
やらかすんだな〜(笑)💧
動きすぎ〜気を付けろよー自分♪♪
調子に乗んな〜（；^ω^）
体力持たないぞー。
何をするのにも、余力を残して
１００％で頑張らない！
まだまだ動けるぞー？
くらいが一番丁度良いってことを
肝に命じて今後も宜しく頼むよ、ウン。
体は１つしかないんだからね～
無理はしたらアカン!!!
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