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22:15＊
今日食べたもの
【朝】
・ツナマヨおにぎり
・すいか
【昼】
・いくらおにぎり
・ネバネバサラダ
【夜】
・チキンと夏野菜のトマト煮
・ごはん少し
【間食】
・ベイク小袋
・ガルボ小袋
今日はたくさん食べたー!!
ストレスフルな時からはだいぶ落ち着いて、今日は食べられました(^^)
明日は増えてるだろうけど←
ストレスフルだった時は、お腹も減らないし、寝ても覚めてもお腹がキリキリ…
お腹は下すし、本当にしんどかったなぁ
28年の中で、こんなこと初めて!!
今回のことで、メンタル面がだいぶ鍛えられた気がしますw
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