*のんびりﾀﾞｲｴｯﾄ→ちょびっと本気ﾀﾞｲｴｯﾄ*

21:50＊こんばんは(^^) 夜の体重は、さっき測ったとこです♪* 朝より減ってるというミラクルw 今日は暑かったー(*_*) お昼前に、患者さんと外歩きしたら、蒸し暑くて息苦しかった(ToT) 外に出たことを少し後悔w 今日食べたもの【朝】・アロエヨーグルト【昼】・バランスアップ【夜】・なし【間食】・不二家のソフトクリーム・スナック少し完全に夏バテ状態(´Д｀)

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