自己ルール

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毎日やることー(・ω・) ・腹筋 100回 ・背筋 50回 ・エアチャリ ５０回 ・腕立て 30回 ・腰回し 左右1００回ずつ ・足パカ ５０回 毎朝起きて、トイレいってから体重はかるようにします^^ あと、胃袋ちっちゃくしたいんでバカ食いはしません←当たり前かw できる運動はします(^^ゞ
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