レンジ

【もやしの梅和え】 ★小さじ2.5ml ★レンジメニュー根菜５段階材料もやし１袋、小松菜３本、人参1/2、竹輪２本、中華だし小さじ１、梅ふりかけ小さじ４作り方 ①小松菜３～４㌢、人参短冊切り、竹輪斜め切りにする ②耐熱容器に材料(調味料以外)を入れて、根菜２でレンチン ③調味料と和えて、完了

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