炒め物
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【ひじきの卵焼き】 ★大さじ15ml、小匙2.5ml ★巻かない卵焼き ★ひじき煮の余りでも可能 調味料は減らす 材料 卵5個、ひじき大さじ2、ミックスベジ、白だし大さじ1半、酒大さじ2、砂糖小匙1、水大さじ1 ①ひじきを水で戻す その間に卵を溶く ②油を引いて、ひじきとミックスベジを炒める(3分位) ③卵入れて、かき混ぜる ④半熟位になったら、蓋をして蒸す(弱火2~3分)
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