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８月５日
私は食べるの好きなんだけど、朝は食べない
これも太る体質を作る原因らしく、ならばと置き換えダイエットの粉買ってきた(^_^)
色々あって悩むけど、適当に何種類かをチョイス(^_^)
先ずはココア味、美味しい（≧∇≦）
朝食べない人なので飲みきれない(>_<)
お腹苦しいよ(>_<)
今日は仕事休みなので、昼前に病院へ行って、その後ドンキで体重計買った（≧∇≦）
これでカンペキ(^O^)／
バッチリです(^O^)／
昼御飯はココイチに行くハメになったので、申し訳ないけど心をオニにしてシーザーサラダとソーセージサラダを注文
炭水化物抜き以外は栄養も必要なので気にしないσ(^_^;)
夜は出来るだけ早い時間にとのことなので
サラダと豚汁、オクラのゴマ味噌和え、じゃこ、黒豆、ササカマなど食べた（≧∇≦）
炭水化物とってないからお腹にぼてっとくる感触が無くさみしいけど、ここは我慢です(>_<)
何事も最初が肝心で結果が見えたらまた頑張れる(^_^)
血管など身体のために一日いくつかのクルミとアーモンドと干しぶどうを空腹時のオヤツに食べた（≧∇≦）
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