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８月６日 暑い(>_<)
朝は食べない私ですが、朝食べないと体温も上がらないし、ダイエットには良く無いらしいと聞き、今朝はキャラメルマキアート味のダイエットドリンク(^_^)
甘い(>_<)美味しいけど甘い(>_<)
薄めて何とか完飲σ(^_^;)
核酸、プラセンタ、酵素などなどを入れたお手製ドリンク片手にいざ出発(^O^)／
今日は昼から仕事なので、先ずは病院へ
めちゃくちゃ混んでて、予約より30分前に入ってるのに、1時間遅れでやっと順番
ケガの治り具合を見てもらって、完治のお墨付きをいただいたσ(^_^;)
もう大丈夫(^O^)／
病院から職場まできちきちの時間のため、昼御飯食べれなかったので、持参のお手製ドリンク片手に運転の状態でした(>_<)
お腹なってるし～(>_<)
会社には何とか10分前に到着(^O^)／
もうお腹タプタプですう(>_<)
会社に行くと1人足りない？
何でかなぁって思ってたら、おめでたらしく病院へとの話
45歳でおめでたってスゴイ！(◎_◎;)
本日、その話で持ちきりでした(^_^)
仕事が終わるのが６時過ぎだから、どうしても早い時間に晩御飯は食べれない
昼しっかり食べて、夜も置き換えって手もあるけど、あまり過激なことすると、痩せるんじゃ無くてしぼむって感じになるんだよなぁ(>_<)
あれは自分的にイヤだし(>_<)
何か良い方法考えないとなぁσ(^_^;)
とか考えながら、
晩御飯はサラダとソーセージと目玉焼き、お友達にもらったお取り寄せのおじゃこですう(^O^)／
ソーセージやおじゃこや卵の味があるからドレッシングは要らない(^O^)
クルミとアーモンドと干しぶどう数個も必ずとるようにしてます(^_^)
結構食べて、これじゃ急には痩せないけど、のんびりやります(^O^)／
パン、ご飯、麺だけは食べない(￣^￣)ゞ
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