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昨日は旦那さんも夜勤あけで家にいたのでみんなで夜ご飯食べれました！
なのでお腹いっぱい食べちゃって、、
と言っても水炊きですがね。
あと食事中は炭酸水を飲むようにしています。
食事中は炭酸水でお腹が膨れるので満腹感を感じます！
うちは西友のきほんのき
レモン炭酸水をケース買いしてます。
1本40円位？
かなり安いですよね（笑）
やっぱり運動してないから？
体脂肪減ってない！
がんばってダンスやろう！
できるかな、、（笑）
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