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昼寝で現夢を見て下さい。
ここから、現夢をコントロールして行きます。
夜の深い眠りの時は夢を見ても、第三者の視点で見ていたと思います。
ですが、夜でも浅い眠りだったり、昼寝の時などは比較的自分目線で、尚且つ感覚が残ってることはありませんか？
その感覚をコントロールして行きます。
そのために、先ず部屋にある音がなる物は全て取っ払うか、音が出ないようにして下さい。
部屋の灯りは付けたままで、家の中、もしくは部屋の中に、他の人間が居ないようにして下さい、
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