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最初に始めたダイエットは間食と甘い飲み物をやめるとこから始めました!
そしたらやめた途端にみるみる体重がおちていく!!!
なんと数日で3キロマイナスwwww
どんだけ間食してたんだよって話ですよねwwww
あとは夜ご飯を少なくしてました!
お昼はがっつり食べてたからそんなにつらくないの(｀・ω・´)
そして最初は空腹でストレスがたまると思ったから10時以降食べないようにしようと決意!!(あまり早い時間にしちゃうと挫折すると思ったので）
ただそれだけじゃ簡単には痩せてくれず…運動を取り入れる事にしました!!
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