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「このタオルを下へ押し付けるように、力を入れてみてください」
「……こうっすか？」
言われた通りにしてみると今度は上手くいった。
太ももの筋肉が盛り上がり、収縮しているのがよくわかる。
しかし、このメニューはリハビリの中でも非常に負荷が少ない分、光輝のようなスポーツをやって来た患者の筋力を維持することは不可能だ。
トップアスリートたちが怪我をした場合、この筋力低下によってパフォーマンスが落ちてしまうケースは非常に多い。
その結果、焦って無理なリハビリをしてしまい、選手生命を縮めてしまうのだ。
「大丈夫そうなので、三つ目に行きましょうか。今度はヒールスライド。
足を伸ばした状態から、かかとは床から離さず、両手で太ももを引き付けて膝関節の動きを出します。ようは、かかとを床に滑らすようにして、膝を曲げて行くわけです」
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