【恐るべしアジアンドラマ＆スポーツ】

【おはよう健康体操】

スマホ大賞で脱線しかけた話題を改めてこちらに移しました。

賞いただいたから書く訳じゃありませんが、個人的にBS-TBSの「おはよう健康体操」（中国武術を基本にした、簡単な体操）を一年と少し（サボりつつ）続けています。

放送時間が毎日朝５時～とやや鬼ですが、講師のシェ・ビンシェン先生の癒し系のお話や質問コーナー等を挟んで、体操３セット。

好きの延長で書いている、とは言っても知らず知らずストレス溜まったり、やる気出なかったり。

そんなクリエ生活だからこそ、時々「身体を動かしてニュートラルにする」時間って大事だと思うんです。

年代関係なく、クリエさんで目の疲れや腰痛や肩こりetcに悩まされる人…多いと思います。
録画でもいいですから、一回試しにやってみてください。オススメです。