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1月12日(月)
自分だけのルールを破ろうとしたけど、逆にルールが増えてなんだか余計に生きずらくなってきました…
朝起きてから寝るまで…自分のルールだらけ…
あれしたら今日１日具合が悪くなる
これしたら病気になる
色々なマイナスな事に繋がって悪循環を生む…
壊したいのに
破りたいのに
どんどんルールが増えて
泣けてくる…
ちょっとした事でも精神的に不安定にるし
本当に私って弱い…
強くなりたい…
ルールを無くしたい…
マイナス思考をどうにかしたい
‐‐‐‐
すみません
。
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