方法

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方法

方法など全く考えていないのですが… 腹筋→→２０回 腕立て→２０回 ｽｸﾜｯﾄ→→２０回 背筋→→２０回 のセットは毎日三回続けよるつもりです🌱 お風呂前にえっちらおっちら(ﾟ-ﾟ) 食事は不規則なので正しく!! 夜はなるべくサラダを食べるようにしようと思います。 未熟者菜ので、良いダイエット方法があれば教えてください_(._.)_
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