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２０１５年１月１９日（月）は夜勤入りです😃
子供達は元気に学校へ行きました👤👤
俺は１１時から１４時迄仮眠をし、昨日のおかずの残りと卵焼き・お握りセットで、弁当を作りました😉
掛かった費用は、卵１個１０円・お握りセット１６３円の合計で、約１７３円でした😌
１５時４５分に家を出て、職場へ向かいました🚗
この日の相方は、インフルエンザで休んでいたベテランの女性職員で、全員復活したので安心しました😆
利用者様に挨拶し、服薬準備・口腔ケア準備・夕食前準備し、日勤リーダーの申し送りを聞いて、有料老人ホーム２の夜勤業務に入りました😉
全員臥床して平和でしたが、不穏な利用者様がコールを２０時から２時間に１３回鳴らし、同じ訴えをするので都度対応し、０時から３０分またコールが６回続き違う訴えを都度対応し、そんな中他の利用者様のトイレも多く排泄介助に追われバタバタでした🏃💨
他には朝方にパンツを脱がれた利用者様が尿汚染し行為介助し、転倒リスクの高い利用者がベッドから端座位になっててかなり危なく巡視を強化し、結構大変でしたが転倒転落はありませんでした😌
小規模多機能と有料老人ホーム１も落ち着いてました😃
記録と日報は書く事が多かったですが、ほぼ定時で上がりました😉
子供達は学校に行ってます👤👤
帰宅して着替えて洗濯してから、ジムへ行きました🚗
まずはエアロバイクを５分漕ぎ、ウォーミングアップの体操を行いました😃
ウエイトトレーニングをし、エアロバイクを６５分漕ぎ、ルームランナーを１０分歩き１５分走り、約１３７５カロリー消費の３６キロの走行距離でした🏃🏃
サウナに１５分入り風呂に入って、買い物をしてから帰宅しました🚗
１５時から１７時３０分迄寝て、起きてからアジア大会の日本戦を観ました😉
いいサッカーをしており、乾の幻のゴールは凄かったです😃
その前の香川のセンターリングも物凄く良かったです😆
そして待望の本田の先制ゴール😉
乾からのパスに岡崎のシュートで、弾いたボールを本田が詰める見ていて物凄く熱くなりました😌
そんな中娘から今から帰るメールで、時間が遅く暗いので迎えに行きました🚗
娘はかなり喜んでくれました😌
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