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4日(水)
今朝の体重
40.1キロ
体脂肪
15.5%
体脂肪w
夜お菓子的なの食べなきゃこうなるのね！
うちが使ってる体重計は、タニタの足だけで体脂肪測定するタイプのです。
手とかも使うタイプだともっと正確だよね(〃ω〃)
欲しいけどまぁ壊れてないからねー
あーせっかく減ったけど、また明日は増えそうだよ(ノ_＜。)
手羽元の煮込み
これを手羽元1本、じゃがいも1つ、エリンギ食べたし、キノコの春巻き1本食べたし、50gくらいのチャーハン、とうふの味噌汁が晩ごはんでした。
チャーハンが余計だったなぁ
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