体幹×チューブトレーニングやってみた…

ふぅ～、やりました～(￣∇￣*)ゞダイエットコースのトレーニング。なかなかにきつい！でも、ストレッチ筋が伸びては気持ちいい♪ かかった時間はストレッチ3種、チューブトレーニング3種、体幹トレーニング2種で15分から20分ぐらい。うっすらと額に汗が光りました☆ １日1回以上はやると決めて頑張ります！目指せメリハリBody(^ー^)

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