142人が本棚に入れています
本棚に追加
/410ページ
ﾊｲ、測定。
体重 54.9kg
ｳｴｽﾄ 67cm
ﾋｯﾌﾟ 90cm
太股 52cm
ふくらはぎ 34cm
足首 21cm
二の腕 26cm
ｳｴｽﾄ-1cm、ﾋｯﾌﾟ+1cm、脚変わらず。
体重はﾁｮｯﾄ増加。
やはり運動量が足りないんですね。
歩くか…走るか…泳ぐか。
ｳｴｽﾄ周りの前は減ってきましたが、横と後ろが掴めます。
摘めるﾚﾍﾞﾙではないです。
これから2週間は溜め込み時期。
ちょこっと運動じゃ無理ですね。
最初のコメントを投稿しよう！