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スターありがとうございますヽ(・∀・)ノ
食べる内容や量をゆるーく気にする
ダイエットはじめました。
産後１ヶ月健診で妊娠前の体重に戻ってたのに
お米が美味しくてガツガツ食べてたら
どんどん太ってきました！！(゜ロ゜ノ)ノ
先週はケーキをもらってムウが食べれなかったので
１日１個×４日食べました。
で、ダイエット始めてから１kg落ちたのが
元通り(´；ω；`)
さらにそこから毎日増えて。。
手の空いた時にラジオ体操と
骨盤低群筋鍛えるストレッチ。
を、できたら毎日しよう。
食事もゆるーくじゃなくて
きちんとお米、減らそう。
ツワリで減った時の体重に戻りたい( ；∀；)
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