真の腹式呼吸 根本的肉体改造

はじめに

本書で解説するのは、腹式呼吸法の根本原理・原則です。 腹式呼吸法は、有名であり多くの人が知っています。しかし、本や雑誌、TV等の解説を見ると、「息を吸う時に腹を膨らませ、息を吐く時に腹をへこませる」というぐらいにしか解説されてない場合が多いのが現状です。確かに、大ざっぱに言えば、この通りなのですが、これだけの解説だけでは、あまり効果を出せない人が多いのでは、ないかと思います。かくいう私も、そのうちの一人でした。しかし、試行錯誤の修練の末、腹式呼吸法の真の根本原理・原則を掴む事ができました。それが出来る様になると、とてつもない程の効果を出せる様になりました。真の腹式呼吸法とは、凄まじい程の効果があり、肉体を根本から、とてつもない程に強い肉体へと改造します。それほどのものなのです。真の腹式呼吸法で、真に強い肉体を造りあげていきましょう。

2015年4月 筆者