真の腹式呼吸 根本的肉体改造

真の腹式呼吸法･･･その前に ～注意事項～

世の中には、数多くの呼吸法がありますが、呼吸法は成功すれば、効果は、とてつもないのですが、しくじればダメージも、とてつもないものです。ですので、自分の状態を、しっかりと観察し、今は、やらない方が良いと感じれば、やらず、やる時でも、やる量や、一回の呼吸の長さ、などを慎重に見極めて行って下さい。