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本書で、解説している、腹式呼吸法の根本原理・原則で私自身、驚くほどの効果を出せるようになりました。それは、まさに、驚くほど･･･！でした。しかし、巷では、腹式呼吸法についての説明は、本当に大ざっぱなものばかりでした。それで本書を、まとめました。今まで、腹式呼吸法で、あまり効果が出せなかった方、強い肉体を得たいと思っている方など、様々な方達に本書が、少しでも、お役に立てれば、本当に嬉しい限りです。共に、真の腹式呼吸法で肉体を、根本から改造し、真の強い肉体を獲得しましょう。
2015年4月吉日 筆者
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