7月16日木曜日

朝焼きおにぎり① 味噌汁 10時グレープフルーツジュース昼焼きおにぎり① 鮎の塩焼きピーマンのおかか和え六花亭マルセイバターサンド① 3時寒天ゼリー夜ご飯① 味噌汁ピーマンの肉詰めトマトシソ味噌ナスの揚げ浸し間食蜂蜜太郎① ヨーグルト炭水化物⑤でした。

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